Terik Menyengat, Perjalanan Tetap Selamat: Panduan Wajib Bikers Hadapi Panas Berlebih
Berkendara motor di tengah cuaca panas berlebihan bukan hanya tidak nyaman, tapi juga berisiko tinggi. Dehidrasi, kelelahan, bahkan heatstroke dapat mengancam keselamatan. Jangan remehkan teriknya matahari! Berikut panduan singkat agar perjalanan Anda tetap aman dan nyaman:
-
Prioritaskan Hidrasi:
- Minum Cukup: Mulailah minum air putih atau minuman isotonik sebelum, selama (saat istirahat), dan sesudah berkendara. Jangan tunggu haus.
- Hindari: Minuman berkafein atau beralkohol karena dapat mempercepat dehidrasi.
-
Pilih Perlengkapan yang Tepat:
- Pakaian Bernapas: Gunakan jaket motor yang breathable (memiliki ventilasi), celana panjang, sarung tangan, dan sepatu tertutup. Pilih warna terang untuk memantulkan panas.
- Helm Full-Face: Lindungi wajah dari sengatan matahari langsung dan debu. Pastikan helm memiliki ventilasi yang baik.
- Hindari: Pakaian terlalu terbuka yang membuat kulit terpapar langsung sinar UV.
-
Atur Waktu dan Istirahat:
- Hindari Puncak Terik: Jika memungkinkan, hindari berkendara di jam-jam terpanas (biasanya pukul 10 pagi hingga 4 sore).
- Sering Berhenti: Istirahatlah setiap 1-2 jam di tempat teduh. Lepas helm sebentar, regangkan badan, dan minum.
-
Kenali Batas Tubuh:
- Waspada Gejala: Jika merasa pusing, mual, lemas, pandangan kabur, atau berkeringat berlebihan/berhenti berkeringat, segera menepi dan beristirahat. Ini bisa jadi tanda dehidrasi atau heatstroke.
- Jangan Memaksakan Diri: Jika kondisi tubuh tidak fit, tunda perjalanan Anda.
-
Periksa Kondisi Motor:
- Pastikan sistem pendingin motor (radiator) berfungsi optimal dan cairan pendingin dalam kondisi baik untuk mencegah motor overheat.
Dengan persiapan dan kewaspadaan yang tepat, Anda bisa tetap menikmati perjalanan motor Anda meskipun di bawah terik matahari. Keselamatan selalu nomor satu!
